成都家庭日活动策划：连续拋球【成都】

【成都家庭日活动策划：连续拋球】
（一）游戏目的：加强参与人员的身体灵敏素质，提高参与者的协调性，增强企业员工的团结协作能力和凝聚力。
（二）游戏准备：
在平整宽阔的场地上，画两条相距10~12米的线，一根为抛球线，另一根为及格线；1千克的实心球20~25个。
（三）游戏方法：
将参与学员分为人数相等的若干队，每队4~5人，分别成纵队站于拋球线后，每队排头队员手持实心球准备，在其脚边另放置实心球4个。在教练发“投”的口令后开始进行游戏，在教练规定的游戏时间里面，每队第一名队员采用规定姿势连续将5个实心球抛出；听到“捡球”的口令后，迅速将实心球全部捡回，放在本队第二名队员的脚边；第二名队员持球开始做出相应的准备；游戏就开始进行。所有的队员在抛完了一轮之后，再根据每一个小组游戏的成绩总和来安排大家的总排名。

（四）游戏规则：
1.一次只能抛出一个实心球，球必须抛过及格线才算有效。
2.必须双手抛球，若是超过了大家所规定的时间，未抛出的球不能再继续抛掷。
3.不允许助跑拋球，拋球时脚踩线或越线应判犯规。
（五）教学建议：
1.拋球可以采用肩上前拋、抛或从肩上掷出等姿势，但在同一轮游戏中必须规定所有的队员只能采用同一种姿势。
2.游戏前应先进行练习，掌握抛球动作的要领。
3.根据学生的实际情况，实心球的重量以及及格线的距离可适当调整。
（六）适用对象：该游戏适合所有的参与学员。