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公司开年会700多人,要求做述职报告,没上过台紧张怎么办?

时间:2022-04-04 08:50:24

面对很多同事,上台讲话,很多人都是非常紧张,脸红彤彤的,说话也结结巴巴的。

上周,单位正好开年会。要求每位员工上台汇报一下本年的工作,并计划一下明年的工作。接到通知,我傻眼了。从来没有上台讲话,台下还有那么多的领导和同事在看着。

可是, 通知已经下发了。我又没有足够的理由拒绝。没办法,只要准备汇报材料。经过一番准备,年会到来了。在漫长的等待过程中,不断享受年会的乐趣。同时,心里也在打鼓,七上八下的。不时的拿出自己的讲话稿看看,在心里默默地读几遍。由于着急,手心里全是汗,小心脏也砰砰的直跳。

当轮到我的时候,我怀着忐忑的心,走上舞台,照着稿子,向领导和同事们汇报我的工作。在台上,手心里依旧汗如雨下,手也在不停的抖动,非常的紧张。好在,一会的功夫就汇报完了。

回到台下,瞬间感觉解放了。

其实,并没有真的解放。作为职场人,在展示自己的时候,却如此的紧张,错失了良好的机会。我们应该考虑如何克服台上讲话紧张,这样,才能更好的展示自己。

一是树立信心。很多时候,我们非常的不自信。心里总是担心,万一出错怎么办,万一紧张怎么办。瞻前顾后,顾虑重重,就是不相信自己能行。其实,任何人都不是天生的能够上台演讲,大家都紧张。我们要相信自己,我能行。

二是做好准备。紧张,来自于无知。我们提前没有进行充足的准备,上台了,不知道讲什么,边想边讲。因此,在上台汇报前,我们要做好准备,提前准备好汇报稿子,背得滚瓜烂熟,熟记于心。同时,在家多练习几遍,熟练掌握。

三是多多上台。我们在平时,要给自己多创造演讲或者讲话的机会,多在实际的讲话中锻炼自己的讲话能力,克服这种紧张的情绪,熟能生巧。多向那些演讲好的朋友、同事请教,学会一些演讲的技巧和方法。

四是放平心态。台下不管多少人,也不管有无领导,我们在台上,就是向他们展示我们自己,表达我们的意思。我们要放平心态,放下压力,顺其自然,大大方方的向观众讲述自己。

总之,职场人,有缺点就要及时的改正。上台紧张,并不是很难解决的困难和问题,我们要有信心,多锻炼,争取早日克服。

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